Sosyal medyadaki mutluluk pozları gerçek mi yoksa gerçeklikten kaçış mı?

Mutluluk pozlarıyla insanların kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabildiklerini söz eden uzmanlar, toplumsal medyayı kullanırken insanların kendilerini daima olarak diğerleriyle karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik hissini körüklediğini de söylüyor.

Mutlu anları paylaşmanın insanların kendilerini yeterli hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabileceğini de lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Mutluluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan itimadını artırabilir, kişinin kendisini güzel hissedip, müspet hislerini pekiştirmesine yardımcı olabilir.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, Sosyal medyada memnunluk pozlarına olan ilgi ve ‘sanal mutluluk’ konusunu kıymetlendirdi.

Mutluluk pozlarıyla beşerler kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabiliyor

İnsanların en uygun ve keyifli anlarını paylaşmaları için, toplumsal medya platformlarının bir alan sağladığına işaret eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “İnsanlar, toplumsal medyada kendilerini en düzgün halde göstermek ve bu vesile ile de dikkat çekmeyi istedikleri için keyifli anlarını paylaşma eğilimi gösterebiliyor. Bu da olumlu geri bildirimler ve beğeniler alarak kendilerini daha uygun hissetmelerine imkân veriyor. Memnunluk pozlarıyla, beşerler kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortam bulabilirler ve birçok kişi, oburlarının keyifli anlarını gördükçe kendilerini eksik yahut mutsuz hissedebilirler ve bu da bu tarafta pozlar vermeyi daha da artırabilir.” dedi.

Mükemmeliyetçilik hissini körüklüyor

Sosyal medyayı kullanırken insanların kendilerini daima olarak diğerleriyle karşılaştırmasının mükemmeliyetçilik hissinin körüklenmesini artırdığını da söz eden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şöyle devam etti:

“Ayrıca toplumsal medya platformları, insanların kendilerini tabir etmeleri ve kimliklerini oluşturmaları için de bir araç olarak kullanılabiliyor. Memnun anları paylaşmak, insanların kendilerini uygun hissetmelerine ve olumlu bir imaj oluşturmalarına yardımcı olabilir. Bu paylaşımlar, insanların kendilerini ve hayatlarını olumlu bir biçimde tanımlamalarına ve diğerlerine göstermelerine ön ayak olabilir.

Pozitif hisleri pekiştirmeye yardımcı olabiliyor

Bunun ruhsal yerde birçok nedeni olabilir. Evvela beşerler ekseriyetle olumlu geri bildirim alma ve beğenilme dileğini taşırlar. Memnunluk pozları, başkalarının beğenilerini ve olumlu yorumlarını çekebilir; kişinin kendisini kıymetli ve takdir edilmiş hissetmesine yardım edebilir. Hasebiyle, memnunluk pozları paylaşmak, kişinin kendine olan inancını artırabilir ve toplumsal bağlarının da güçlenmesine yardım edebilir. Bunun dışında, kişinin kendisini düzgün hissedip, müspet hislerini pekiştirmesine yardımcı olabilir. Müspet anıları hatırlamak ve paylaşmak, kişinin ruh halini yükseltebilir ve olumsuz hisleriyle başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle kişinin kendi memnunluğunu artırmasına ve ruhsal güzellik halini desteklemesine katkıda bulunabilir.”

Kendilerini daha başarılı, cazip ve keyifli olarak göstermeye çalışıyorlar

 İnsanlar ekseriyetle toplumsal medyada en güzel ve keyifli anlarını paylaşarak kendilerini daha başarılı, alımlı ve memnun olarak göstermeye çalıştıklarını, zira bu durumun bireylerin kendilerini başkalarıyla kıyasladığı bir ortamda olumlu bir imaj oluşturmaya yardımcı olduğunu anlatan Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, “Bu da, daha olumlu bir benlik algısının geliştirilmesine ve şahısların kendilerini daha uygun hissetmesine katkıda bulunabilir. Son olarak, şahıslar toplumsal medya platformlarındaki paylaşımlarıyla kendilerini tabir edip, ferdî kimliklerini de inşa edebiliyor. Bu imkânı tanıdığı için de olumlu anıları paylaşmaları, ilgi alanlarını, bedellerini ve ömür üslubunu başkalarına sunmaları ve bunun da olumlu yahut memnunluk pozları özelinde verilmesi kendisini daha âlâ anlamasına ve oburlarının da onu daha güzel anlayıp tanımalarına yardımcı olabilir.” halinde değerlendirmede bulundu.

Gerçek memnunluk, toplumsal medyada gösterildiği üzere hep parlak ve eksiksiz değil

Gerçek hayattaki memnunlukla toplumsal medyada gösterilen mutluluğun uyumlu olmayabileceğini de lisana getiren Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, şunları söyledi:

“Çünkü toplumsal medya platformları çoğunlukla kullanıcıların en yeterli ve en keyifli anlarını paylaşmaları üzerine odaklanırken, gerçek hayat daha karmaşık ve farklı duygusal tecrübelere üzerine heyetidir. Toplumsal medyada paylaşılan memnunluk pozları ekseriyetle dikkatlice seçilerek, düzenlen anların bir yansımasıdır ve bu pozlar gerçek hayattaki her anın tam bir temsili değildir. Hayatın bütününün bir kısmını temsil etmektedir. Herkeste farklılıklar gösterse de gerçek hayatta beşerler, günlük hayatın gerilimiyle, sıkıntılarıyla ve zorluklarıyla karşılaşabilirler; bu da duygusal dalgalanmaları deneyimlemelerine neden olabilmektedir. 

Ayrıca, gerçek memnunluk, toplumsal medyada gösterildiği üzere ebediyen parlak ve eksiksiz değildir; bunun yerine, çoklukla küçük anlarda ve sıradan hayatın içinde bulunur. Toplumsal medyada gösterilen memnunluk çoklukla idealize edilmiş bir versiyon sunarken, gerçek hayattaki memnunluk daha karmaşık, gerçekçi ve vakit zaman güçlü da olabiliyor. Ayrıyeten bunların yanı sıra toplumsal medya üzerinden verilen memnunluk pozları, insanların olumlu hislerini paylaşma ve diğerleriyle ilişki kurma muhtaçlığını da karşılayabilmekte ve toplumsal medya kullanıcıları ortasında olumlu bir atmosferin oluşmasına da vesile olabiliyor.”

İlişkilerde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabiliyor

Mutluluk pozları paylaşmanın şahısların kendine olan itimadı ve benlik hürmeti üzerinde çeşitli tesirleri olabileceğini de kaydeden Uzman Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, sözlerini şöyle tamamladı:

“İlk olarak, olumlu geri bildirimler ve beğeniler almak, şahısların kendilerini pahalı ve etrafları tarafından kabul görmüş olduklarını düşünmelerine vesile olabilir ve itimat duygusu hissettirebilir ve benlik hürmetlerini güçlendirebilir. Lakin, toplumsal medyada daima olarak memnunluk ve muvaffakiyetle dolu pozlar paylaşmak, kimi şahıslarda kendilerini karşılaştırma ve kendilerini yetersiz hissetme eğilimini de beraberinde getirebilir. Harika görünen hayatları görmek, şahıslarda kıskançlık, özsaygı eksikliği ve değersizlik hislerine da neden olabilir; benlik hürmetlerini olumsuz tarafta etkileyebilir. Ayrıyeten, daima memnunluk pozları paylaşmak, bireylerin gerçek hislerini bastırmasına ve toplumsal medyada yapay bir imaj oluşturmasına neden olabilir. Bu da bireylerin kendileriyle ve diğerleriyle olan ilgilerinde samimiyet ve derinlik eksikliğine yol açabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı